Тайм менеджмент для взрослых у всех на слуху. Режим многозадачности на пике популярности и нам хочется научиться выполнять 10005000 тыс. дел.
Полезно ли это?
Наш мозг в режиме многозадачности теряет концентрацию, внимание снижается и в итоге продуктивность падает.
Как же научиться выполнять дела, продуктивно работать и приоритеты в делах правильно расставить?
Один из способов - это «Матрица эйзенхауера». Для детей такой метод не подходит, зато есть другие способы, помогающие ребенку освоить полезные организационные навыки.
Учим ребенка самостоятельности или список дел «Помогатор».
Ниже вы сможете узнать о пользе «Помогатора» для ребенка и родителей. Простом и доступном способе воспитать организованного человека с детства.
Зачем список дел ребенку:
- Детям нужен порядок для гармоничного и спокойного развития
- Четкое видение и знание распорядка дня ребенку чувство уверенности
- Вырабатывается полезный организационный навык
- У ребенка повышается самооценка
- Снижается тревожность
Как сделать:
В начале выделите обязательные дела для вас и вашего ребенка. Какие дела утром? Какие днем? Какие вечером?
Затем выпишите их в отдельной колонке распределив по блокам.
Пример:
Утро:
- Переодеться
- Заправить кровать
- Личная гигиена
- Завтрак
- Одеться в сад
День:
- Игра
- Обед
- Прогулка
- Обучение
Вечер:
- Ужин
- Купание
- Чтение
- Сон
Еще есть часть с делами по дням недели. Так как в течение недели возникают новые дела и обязанности, которые нужно выполнить.
Самый любимый столбец у моего сына «Успехи». Наклейки мы заменили символами, так удобно и быстро можно обновить календарь.
Список дел сделан на бумаге для черчения и сверху заламинирован. Это обеспечивает его многоразовость.
Как пользоваться «Помогатором»
Правило 1.
Перед тем как доверить ребенку самостоятельно следовать списку дел нужно все дела сделать вместе. Возможно вы слышали о Выготском и его теории «Зона ближайшего развития». Алгоритм следующий:
«Не умею сам и с мамой – умею и могу с мамой – я сам»
Правило 2.
Не кричать, не ворчать, не сердится. Сразу может все выполнить и не получится, запаситесь терпения. Показывайте личным примером, как вы планируете день и выполняете важные задачи. Ежедневник, планинг в этом прекрасно поможет.
Правило 3.
Расширяем полномочия только после того как ребенок освоил уже простые дела. От простого к сложному, иначе результат будет удручающим.
Правило 4.
Отмечаем успехи, хвалим, говорим одобряющие слова после выполнения дел.
Правило 5.
Подводим итоги и награждаем ребенка «Эмоциональным подарком». Прогулка в парке с родителями, поход за грибами, пикник, посещение театра, океанариума и любой другой вариант на ваш выбор.
Правило 6.
Следим за чистотой списка и регулярно с вечера записываем дела на завтра.
Правда, простой и доступный способ организовать себя и ребенка?! Важно только учитывать возраст ребенка при составлении списка дел. Малышу 3-ех не стоит ставить 20 задач на день, это приведет к перегрузке и взрыву эмоций.
Итог: список дел универсальный помощник для родителей и детей. Помимо развивающего аспекта (изучение дней недели, времени суток) ребенок получает возможность снизить уровень тревожности и ничего не забыть! Организационные навыки вашему ребенку пригодятся и во взрослой жизни.