«Родительская вина и страхи»
Ирина Млодик
Материнство – это как катание на царских горках…
На пути материнства есть место не только радости, но и страху.
Какова причина появления страхов у молодых мам:
- ребенок у многих ассоциируется с беззащитным существом, хотя это в корне неверно. Если мы будем слишком сильно пере живать этому поводу, то будем мешать полноценно жить и развиваться нашему ребенку
- мы боимся ошибиться. Не будет идеального решения, но есть известный всем алгоритм «Пробуем – смотри на результат – принимаем решение – анализируем – меняем решение при необходимости»
- хрупкость детей порождает ложную ассоциацию их беспомощности. Если ребенка считать хрупким, то он таким и станет.
В течение жизни нам предстоит побывать в разных ситуациях и искать различные способы выхода из них. Современные родители настолько поглощены тем, чтобы не причинить психологических травм ребенку, что этим мешают им развиваться.
Наши дети воспринимают ограничения и дефицит как естественное, нормальное явление. Нельзя ограничивать ребенка в эмоциях и чувствах, плакать и кричать тоже нужно. Отрицательные и положительные эмоции необходимы для гармоничного развития.
Чувство вины может послужить причиной потери родительской власти и авторитета. Не запрещайте себе бояться, испытывать вину – это нормально.
«Вечно виноватый родитель порождает у ребенка чувство постоянного страдания. В итоге дети становятся капризными»
Приходя с работы, вы, имеете право на усталость. Если в процессе общения с ребенком вы сорвались и накричали, не бойтесь подойти и извиниться за форму, которую выбрали (крик) для проявления эмоций.
Как избавиться от страхов:
- Проанализируйте свой страх. Представьте, что это уже произошло, как вы будете действовать? Будут ли помощники рядом? Хватит ли вам энергии и сил это пережить?
- Ребенок имеет право на свободу, его нужно отпустить и дать возможность жить
- Учитесь видеть в своем ребенке ресурсы. Какими качествами он обладает? Какие физические навыки у него есть? Найдите то, что поможет ему выжить.
- Научите его справляться с кризисными ситуациями (пожар, незнакомец). В этом вам поможет книга Петрановской «Что делать если..»
Загоняя себя в рамки «Умру, но сделаю мы себя истощаем. Если нет ресурса и мы не можем все дать, что хотим в нас просыпается злость. В итоге злая мама кричит на ребенка, а потом испытывает чувство вины за свой поступок.
- Вас не просили о жертве. Не стоит делать все ради «надо дать больше», потому что ваши ожидания не оправдаются. Ребенок может не учиться на одни 5, не станет президентом и не выучит 5 языков. Он вас об этом не просил.
- Необходимо делать ровно столько, насколько хватает энергии. Не можете поиграть в конструктор сегодня, не играйте. Уставшая и замученная мама, играющая ради «надо» начнет в итоге злиться и кричать.
- Детям полезно познакомиться с фрустрацией. Так он понимает, что мир неидеален.
- Лучше сделать немного и быть энергичной, чем истратить всю энергию на «надо больше».
- Прошлые ошибки имеют право на существование и признаться в них не значит унижаться. Это повысит ваш авторитет в глазах ребенка и научит его признавать свои ошибки.
Помощники для восстановления сил и энергии:
- Муж
- Старшие дети
- Гармонично распределить внимание на детей
- Время на себя
Как определить, что чувство вины стало проблемой?
- Если, вы, не оскорбляете, не травите и не унижаете ребенка, то еще пока не перешли грань.
- Если стыдите, унижаете, стыдите, то грань перешли.
«Гнев – это нормальная реакция живого организма»
Человек – это живое существо и надо понимать, что, вы, можете снова накричать или совершить поступок, за который просили прощение.
Нашим детям важно получить обратную реакцию от нас, поэтому иногда они нас доводят. Мы злимся – реакция – ребенок доволен.
Профилактика для мам от неконтролируемого Гнева:
- Злитесь чаще, чтобы избежать аффекта в дальнейшем
- Если вас называют плохой мама защищайте свои личностные границы. Тот, кто в них лезет – агрессор
- Если у вас особенный ребенок, то нужно его принять таким какой он есть и научиться видеть, что он умеет
- Пополняйте свой энергетический ресурс
«Прощение»
- Не заставляете ребенка извиняться просто так, ради надо. Важно, чтобы дети понимали за, что просят прощение
- К 5- 7 годам дети уже сознательно многое делают
- В детские отношения не нужно вмешиваться до тех пор, пока не будет необходимости (рядом ребенок агрессор, були)
- Не бойтесь просить прощение и прощать себя самого. Например, если были такие условия в России и ваш опыт не позволял иначе воспитывать ребенка
- Примите себя такой какая, вы, есть
- Дети, которые чего-то недополучают потом в жизни более самостоятельны
Если у вас был срыв, то не нужно его заглаживать подарками, игрушками. Это все приведет к тому, что ребенок может научиться манипулировать вами. Извинитесь, выслушайте, утешьте ребенка.
Мама, которая регулярно срывается на ребенка из-за усталости – это тревожный звоночек. Вам нужна помощь в восстановление ресурса.
Мама, которая редко срывается на ребенке попросту не умеет обращаться с агрессией.
Мамы тоже люди, позаботьтесь о себе!
Спасибо bmshkola.ru за вебинар.
0
